减肥不当损性趣

科学研究表明 ,女性性欲的维持受雌激素水平控制。雌激素是促进女性性器官发育和维持第二特征的重要“物质基础” ,女性体内雌激素的水平又与体型、体内皮下脂肪的多少及饮食密切相关。它们之间相辅相成 ,相得益彰。摄入的脂肪和蛋白质正常与否 ,直接影响体内雌激素的合成和雌激素在血液内的浓度及稳定性调节 ,这是左右女性性欲水平的一个重要因素。实践证明 ,许多性生活和谐 ,性生活质量较高的妇女 ,往往体态丰满 ,皮肤白皙 ,面色红润 ;而那些体型瘦弱 ,面容憔悴的女性 ,很少有良好的性愉悦和性高潮的体验。 　　研究证实 ,女性体内脂肪至少要达到体重的 22%,才能维持正常的月经周期 ,这也是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低于这个标准 ,她们体内的雌激素水平就会处于不足状态。久而久之 ,就容易出现月经紊乱、闭经、不孕、忧郁焦虑、骨质疏松 ,甚至发生男性化和易患心血管疾病。 　　因此 ,中青年妇女要想保持良好的性机能 ,使夫妻性生活和谐幸福 ,就应注意塑造自己应有的适度丰满的体型 ,而不可盲目节食、素食减肥。这就要求讲究饮食平衡 ,即使身体有些肥胖 ,也不应单纯在节食上下功夫 ,而应适当控制饮食 ,同时加强体育锻炼。持之以恒的体育锻炼不仅能增加消耗 ,减肥健美 ,而且能在一定程度上增强性功能。(haochi123.com)