减肥不当酿恶果

随着减肥热潮的高涨 ,减肥并发症患者也越来越多 ,这一点 ,尚没有被所有的减肥族所认识。 　　恶果之一 :招致闭经 　　近年来 ,在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊 ,多数为 20岁左右的年轻女性。她们限制饮食 ,使体重在一年内减少 5公斤以上。这种因急剧节食减肥造成的闭经称之为体重减轻性闭经 ,患者不存在器质性疾病和精神疾病 ,完全是由于节食引起体重急剧下降而造成的。 　　恶果之二 :诱发胆结石 　　减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危险。原因是 ,当因脂肪和胆固醇摄入剧减而发生饥饿时 ,胆囊不能向小肠输送足够的胆汁。胆汁的积滞和胆盐过饱和的同时存在会激发结石形成。防止结石形成的方法之一是使胆囊充分收缩 ,并且每天至少排空一次。减肥者每天至少摄入 1200千卡热量 ,每天必须有一餐食有 5～ 10克脂肪 ,以刺激胆囊排空 ,这样可以防止胆结石的形成。 　　恶果之三 :损害脑细胞 　　一项新的研究课题显示 ,节食减肥对大脑记忆功能细胞的危害甚大 ,会导致这些减肥者愈来愈健忘 ,乃至以后连很简单的计算也对付不了。生理学家们认为 ,节食的结果是机体营养匮乏。这种营养缺乏使脑细胞的受损较为严重 ,直接后果是影响记忆力和智力。研究人员曾对 55名女性进行了有关节食对脑健康影响的研究。参与该实验的妇女每隔一定的时间都要接受体重、体形和行为反应等方面的评估。结果显示 ,55名节食妇女均出现记忆力减退 ,反应迟缓。进一步的研究发现 ,节食时间越久 ,体重减轻越多者 ,在数字辨认、行为动作和智力等方面表现得也越差。 　　恶果之四 :引起骨质疏松症和骨折 　　为何体瘦或过度减肥妇女容易发生髋骨骨折呢 ?更年期尤其是绝经后的妇女 ,由于卵巢功能停止 ,雌激素生成大量减少 ,促使骨质大量丢失 ,容易引起骨质疏松症和骨折。脂肪是人体内除卵巢以外制造雌激素的重要组织 ,脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工转变成雌激素。所以体瘦或减肥过度的妇女往往体内雌激素水平较低 ,容易引起骨质疏松症和骨折。 　　恶果之五 :头发脱落临床资料统计 ,因减肥而致脱发者不断增多。其中 20～ 30%为 20～ 30岁的青年女性。吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等 ,蛋白质及微量元素摄入不足 ,致使头发因严重营养不良而脱落。(haochi123.com)