原料:净草鱼肉200克,玉米粒250克,黑豆100克,盐5克、味精3克、鸡精3克、淀粉15克、蛋清2个、胡椒粉3克、料酒15克、清汤80克、葱姜片20克、色拉油50克
制法:1、草鱼肉切成条,制成蓉,加盐、味精、胡椒粉、蛋清搅打上劲。锅中加水,用筷子把打好的鱼蓉拨入锅中,成柳叶状,将锅置火上,把鱼条煮熟。
2、锅中放水烧沸,下入黑豆、玉米粒焯水,捞出控水。
3、锅上火,入油烧至五成热,下入葱姜片炒香,再加入清汤、料酒、盐、鸡精、胡椒粉,勾芡,倒入黑豆、玉米粒、鱼条,翻炒均匀即可。