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红豆冬瓜汤(抗菌排毒,促进新陈代谢阻止脂肪)

评论:0 来源:未知 作者:佚名


材料:红豆100克、冬瓜200克


调料;盐适量


做法:

1、红豆洗净,用清水浸泡2小时后捞出;冬瓜洗净、去皮。挖去内瓤后切块。


  2、砂锅置火上,放入满锅清水,用大火开后放入红豆,开后转小火至20分钟,到红豆皮有些裂开的状态。


      3、把冬瓜块放入锅中,大火开后转中火至冬瓜变透明,加盐调味即可。


健康直通车:红豆有抗菌排毒的作用,经常食用瘦身,美容的效果都很好,冬瓜可促进体内新陈代谢,有效阻止脂肪堆积,并降低食欲。这倒最宜夏季瘦身,排除体内湿气,清降胃火,调节食欲,并抗菌消炎,还可以改善夏季医发病症的过敏肤质。

(haochi123.com)
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