饮食除皱三招

    第一招：多吃富含软骨素的食品。软骨素主要存在于鸡皮、鲑鱼头部以及鸡等的软骨内。
    第二招：多吃富含硫酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。
    第三招：多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶中的酸性物质有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。在此过程中皱纹也随着消除了。多吃肉皮，则可使储水功能底下的组织细胞得到改善。
    同时，人体可利用肉皮中的营养物质原料，补充合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，促进特定组织的生理机能，从而减少皱纹，达到美容。
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