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炒菜油温莫过高

评论:0 来源: 作者:未知
一般烹调者在菜时习惯视锅中油冒烟时才下入原料,认为这样出来的菜才会香,其实这样做有很多害处。食用油至冒烟,温度达两百摄氏度,在这种温度下,不仅油脂中所含的脂溶性维生素遭到破坏,而且当食品与高温油接触时,食品中的各种维生素,特别是维生素C也大量损失。食油在高温中会产生一种“丙烯醛”的气体,它对鼻、眼黏膜有强烈的刺激作用,使人流泪甚至造成头晕、恶心、厌食等不良反应。(haochi123.com)
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