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紫菜瘦肉汤

评论:0 来源:未知 作者:佚名
原料:干紫菜20克、瘦肉30克、姜10克、葱10克、鸡蛋1个

调料:植物油10克、盐3克、胡椒粉少许

功效;此能消除腿部脂肪

主料解析:紫菜可以预防人体衰老,有利于保护肝脏,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别预防大肠癌

烹饪方法:将干紫菜用清水反复清洗,瘦肉剁成泥,姜去皮切粒,葱切花,鸡蛋打散。锅少油,下入姜香锅,放入适量清加入紫菜,加火。
再下瘦肉泥,调入盐、胡椒粉,用中火滚透,倒入鸡蛋搅匀,撒上葱花即成。(haochi123.com)
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