原料：灵芝、核桃仁各20克，红衣花生米50克，粳米100克，红糖适量。
制法：1、灵芝用清水洗净切丁，核桃仁和红衣花生米用清水淘洗干净，保留种衣。
2、粳米淘净，与备好的灵芝、核桃仁、花生米一同放入锅中，注入清水适量。
3、大火烧沸后改为小火，至灵芝、核桃仁、花生米熟烂粥稠，加入红糖调味即可。
食用功效：补肺肾、催乳汁、填精髓。