香蕉,其功效和作用是极大的,因此,对于香蕉来说,一定要吃得健康,吃出百变香蕉美人。
1、香蕉牛奶
用料:香蕉2根、牛奶500ml-800ml。
做法:①、香蕉切块放入密封袋里,放入冰箱冷冻到硬;
②、放入搅拌器,加入牛奶搅拌均匀;
③、混合均匀倒出来就可以喝了,500ml-800ml牛奶均可,按自己口味调节浓稠度。
2、香蕉马芬
用料:香蕉1根、鸡蛋1颗、低粉150g、牛奶90g、细砂糖50g、泡打粉5g、玉米油30g。
做法:①、将香蕉碾成泥;
②、香蕉泥混合细砂糖、牛奶、玉米油、鸡蛋用打蛋器搅拌均匀;
③、低粉与泡打粉混合过筛,然后加入上一步骤中;
④、用橡皮刮刀快速搅拌至粗糙多块(切勿搅拌过度)烤箱预热190°;
⑤、倒入纸杯里大约3分之2迅速放入预热好的烤箱中烘烤18-20分钟;
⑥、烘烤至表面金黄,很酥软。
3、脆炸香蕉
用料:香蕉、鸡蛋、面包糠、面粉适量。
做法:①、鸡蛋放入盘中打散,淀粉、面包糠分别放入两个盘中;
②、香蕉去皮,从中间切断;
③、香蕉先蘸蛋液,再蘸淀粉;再蘸蛋液;最后裹上面包糠;
④、锅内放油,烧至6成热,将香蕉下锅炸至金黄色,捞出来装盘即可。
4、焦糖香蕉
用料:香蕉、白砂糖适量。
做法:①、选择中等大小的香蕉,纵向对开抛开,在抛开的香蕉表面上撒上白砂糖;
②、将香蕉放入预热好的烤箱,用山货180度烤6-10分钟,至表面金黄即可。
5、香蕉鸡蛋饼
用料:香蕉、鸡蛋、面粉适量等。
做法:①、将香蕉切碎;
②、面粉里加入鸡蛋,加水将面粉和鸡蛋搅成糊状;
③、加入切碎的香蕉搅拌好;
④、平底锅加热后可倒少许橄榄油,锅后加入香蕉面糊;
⑤、煎至一面面熟后再翻个再煎一会,两面煎熟出锅即可。
6、蛋酥香蕉卷
用料:下锅4根、鸡蛋2个、蛋卷1包、面包糠、盐少许、白糖适量。
做法:①、先将蛋卷在塑料袋内捏碎并用擀面杖擀碎成面粉末倒入碗中;
②、在碗中打入两个鸡蛋液,加盐、白糖和蛋卷碎末调拌均匀;
③、香蕉带皮切断;然后剥去皮;
④、裹上一层蛋卷液,再裹上一层面包糠,依次做好所有的香蕉段;
⑤、国内倒油烧至6成热,轻轻下入香蕉段,炸至两面金黄色,用漏勺捞出沥油,再用吸油纸吸去油分即可。
7、香蕉黄瓜奶昔
用料:下锅2根、黄瓜1根、牛奶350g、水80g。
做法:①、香蕉剥皮,切小块;
②、黄瓜削皮,切小块;
③、把牛奶、纯净水,香蕉和黄瓜放入豆浆机(或者料理机)按“果汁”功能键,即可搞定了!
8、烤香蕉花生吐司
用料:香蕉半根,吐司2片、花生酱、柠檬汁、油、糖、肉桂粉适量。
做法:①、香蕉切成稍微厚一点的片,撒上一些柠檬汁;
②、平底锅倒油,加一大勺糖,最小火,等糖融化后放入香蕉片,两面煎成金黄色后关火;
③、将吐司用平底锅,或者烤箱,或者吐司机,拷到表面松脆;
④、将一片吐司均匀的抹上花生酱,盖上另外一片吐司;
⑤、将煎好的香蕉片放在上面,撒些肉桂粉即可。
9、香蕉燕麦软饼干
用料:香蕉2根、燕麦片1.5-2杯子、果干随意。
做法:①、香蕉捣成泥;
②、加入燕麦搅匀;
③、用勺子挖一团放入烤盘油纸上整形,预热180度,上下火15到20分钟即可。
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