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鸡豆咖哩蔬菜(鸡豆,花椰菜,红甜椒)

评论:0 来源:未知 作者:佚名

鸡豆咖哩蔬菜


原料:鸡豆4两,白色花椰菜半棵,红甜椒、黄甜椒各1/3个,姜末1小匙,辣椒半根,咖哩粉1大匙、素高粉半小匙、盐半小匙


制法:1、将鸡豆洗净,浸泡水中约4小时使其涨大,沥干水分待用。


      2、白色花椰菜分切成小朵,洗净;黄、红甜椒分别洗净,切大丁;辣椒洗净,切细末。


      3、起油锅,加4大匙橄榄油,先放入姜末、辣椒末香,再加入鸡豆、花椰菜、两色甜椒拌片刻,接着加入咖哩粉用小火香后,倒入600cc的水,用大火滚,再改小火汁微干,最后加入素高粉及盐调味即可盛出食用。

(haochi123.com)
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