增重丰体----香蕉奶露
评论:0 来源:不详 作者:佚名
[原料]香蕉1个,鲜牛奶200毫升,蜜糖适量。
[制法]将香蕉去皮,斜切成片状,放入杯中,加入鲜奶、蜜糖,调匀即成。
[特点]甜醇,滑润,软糯,鲜香,清幽爽口。
[功效]香蕉营养丰富,含优质蛋白质、脂类、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E及钾、钙、铁、磷等。中国医学认为:“香蕉性寒,味甘,无毒;有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓等功效。”
鲜牛奶味甘,微寒,有补虚赢,益肺气,润皮肤、润肠通便,增钙健身之功效。
此露常饮,可润颜增肥。对消化功能不良所致身体瘦弱有较好作用。(haochi123.com)
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