增重丰体----香蕉奶露

    [原料]香蕉1个，鲜牛奶200毫升，蜜糖适量。
    [制法]将香蕉去皮，斜切成片状，放入杯中，加入鲜奶、蜜糖，调匀即成。
    [特点]甜醇，滑润，软糯，鲜香，清幽爽口。
    [功效]香蕉营养丰富，含优质蛋白质、脂类、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E及钾、钙、铁、磷等。中国医学认为：“香蕉性寒，味甘，无毒；有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓等功效。”
    鲜牛奶味甘，微寒，有补虚赢，益肺气，润皮肤、润肠通便，增钙健身之功效。
    此露常饮，可润颜增肥。对消化功能不良所致身体瘦弱有较好作用。(haochi123.com)