莲藕其实系一种其貌不扬的食物,颜色一点都不鲜艳,仲有很多泥黏系身上,见到真叫人有些倒胃,但当你将淤泥洗去,白雪雪的藕肉就立即现於眼前,很难想像五千年前的人点样知道系食得!出於污泥而不染的莲藕其实是荷花的茎部,生长在淤泥中,生於和暖多雨水的沼泽地带,中国和东南亚就最适合。莲藕可生吃,有清热、凉血、滋润和清瘀的功效,热底的人吃了可清热。相反寒底的人就宜吃熟或多饮藕
汤,因有补血的功效。究竟一条样衰的莲藕食濛有几好?等我话你知,一条好的莲藕含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉质、钙、磷、铁等营养,食用价值非常高。莲藕在夏季尤其当做,肉质较为清爽嫩口,而不同的部位其口感亦不同。莲藕顶部的第一节称为荷花头,是最好味部位,特别爽脆嫩口。第二和三节的较老身,最好用作
煮,食落有点粉粉地。其馀各节肉质太粗,只宜作煲
汤之用。藕
汤,因有补血的功效。
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