中医古籍《奉老养亲书》上说：“人之性，皆厌于药而喜于食，以食治疗，胜于用药。”故民间有药疗不如食疗之说。下面介绍一些常见病或症状的食疗方法。
咳嗽 慢性干咳痰不多，用苦杏仁9克，水浸软后捣碎，加水200毫升
煎汤去渣，放适量白糖，成为杏仁乳，分2次服。
支气管哮喘 北瓜1000克，支子切块，
煮透去渣留汁，浓缩后兑入饴糖1500克，生姜汁60克，搅拌均匀即成。每次服15克，每日2次，开水冲服。冬天服可预防次年发作。
内痔出血 柿饼1--2个，每天吃2次。黑木耳9克，加水和少量糖
煎服。
失眠 莲心15克，桂圆10个，煨
汤，睡前服。
高血压 生荸荠10个，海蜇皮15克，水
煎，连渣同吃。
白细胞减少 新鲜胎盘用清水漂洗干净，做成红
烧肉吃。
阳萎 常吃韭菜、海参、虾、羊睾丸、羊肾、鳝鱼、牛鞭子之类，当菜吃。
精子少而不育 每天吃麻雀2只。
妇女阴冷 羊肉500克，当归15克，生姜10克，
炖汤吃。
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