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开春素炒腊肠为自己清肠胃

评论:0 来源:不详 作者:佚名
    

 一年之计在于春。春天万物复苏,这个时候,人也和大自然一样兴致盎然,意气风发,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,我想在新年里大鱼大肉过后,适当多吃点新鲜的蔬菜对身体是不无裨益的。今天我们就来做一道简单的春暖花开的菜!

 
原料:山药  红椒  青椒  蘑菇  腊肠

调料:盐  鸡精  生粉

做法:

1.山药冲洗干净。

2.削去皮。切成段。

3.再切成5厘米左右的细方条。

4.把另外的食材切好。

5.热锅后加入橄榄油,先放山药。

6.马上可以放蘑菇。

7.可以先放盐,让食材更入味。
8.马上放入红椒和青椒。
9.放入腊肠。

10.可以拿起锅子颠锅。颠锅用的是巧劲,是在爆菜肴时用的,需要与手勺配合,锅往回拉手勺向外推。

11.接下来用生粉勾薄芡。

12.放入鸡精马上出锅啊!

(haochi123.com)
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