一、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
作法:1、香菇切半、凤爪对切。
2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,熬约1个半小时就可饮用,开停火后放入鸡精即可饮用。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,如果只喝汤,也很不错噢。
二、花生卤猪蹄
材料:花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。
作法:1、将花生洗净、备用。
2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再换小火炖至一个半小时后,关火放入鸡精,即可饮用。
花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃一次试试看!!
三、归芪鸡汤
材料:1、当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗
2、将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。
3、接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归,再熬半小时即可饮用。
当归补血、黄芪补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
四、牛奶麦片
材料:1、牛奶、麦片各适量
2、将两种材料以小火煮约15分钟,待麦片膨账即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
五、木瓜炖鱼
材料:青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。
作法:1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖半小时。
2、再将鱼切块,放在一起煮至熟,放入适量鸡精即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。
六、黄芪虾仁汤
材料:黄芪30克,虾仁100克,当归15克,枸杞子15克
作法:1、将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中,加清水适量,上文火煮至10分钟,,再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。
功效:调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。