祛斑薏苡粥(补肾益肤,适用于色斑,黑斑皮肤)

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作：

 猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。