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核桃红米饭(滋补强身,延缓衰老,补血养颜)

评论:0 来源:未知 作者:佚名

材料:核桃仁(半碗)、红米(半碗)、大米(1碗)、油(1/3匙)、盐(1/6匙)
 
 
 1、盛半锅清水,倒入大米和红米淘洗两遍。

 
 2、放入核桃仁注入清水,水面到米的距离,以没过食指的第一关节为准。


 3、在锅内加1/3匙油、1/6匙盐,搅拌均匀后,盖上高压锅的锅盖。


 4、开大火10分钟,听到“咝咝”声响起后,调至小火再10分钟。

 
 
  5、熄火静至10分钟,等锅内的水气散发完后,即可盛饭了。


 厨神贴士

  1、用高压锅出的米饭比用电饭煲的营养要高,而且米饭的粘性大,香气浓,味道好,所以会特别好吃。不过,一定要等高压锅的气出完后,才能打开锅盖,否则容易引起爆

  2、饭时,在大米中加少量盐和油,会使米饭软松可口;如果饭夹生,可往锅里倒点米酒,再一会便成。

  3、通常新鲜的核桃仁颜色呈淡黄色或浅琥珀色,如果颜色越深,说明桃核越陈。

(haochi123.com)
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