清心汤(清心安神,解除烦躁,缓解心烦失眠等)

材料：莲子(去心)30克，银耳15克，红枣9个，冰糖适量。

做法：莲子加清水煮至熟烂，再加入银耳煮熟，加冰糖即可。

功效：清心安神，解除考前烦躁及忧虑感，缓解心烦失眠。