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杏仁红枣桂圆汤(此汤具有抗氧化的美容效果)

评论:0 来源:未知 作者:佚名

  

  原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。

  制作过程:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中,加入1000毫升的清水,用大火开后,调成小火继续约20分钟。好后,趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。

  对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示,这道还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。

(haochi123.com)
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