“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤疮”；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎所致，一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为，本病多由肺经薰
蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。
除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶：
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火
烧开，改文火
煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁：
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁：
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁：
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮：
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，
煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
六、蕺菜
汤：
鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓
煎取
汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。
七、百合薏米
粥：
百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火
烧开，改文火
煮1小时，加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆
汤：
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同
煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连
汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。
九、三叶
煎：
竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适量，先用武火
烧开，后改文火
煎片刻，即可饮
汤。每日一剂，二次水
煎服。
十、四参核桃丸：
丹参、党参、苦参、沙参各30克，共研细末，核桃仁适量，捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。
喝完“消痘
汤”，如果再服用“苦瓜羊肉
汤”，去痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。
食用方法是妈咪坐月子喝完生化
汤之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大约服用1个月左右，效果明显。
材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法：1.中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿
煮一小时。
2.去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，
煮熟后即可食用。
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