龙眼枸杞粥

   原料：龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。

    制作：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净。砂锅置中火上，加清水，放入糯米煮开后10分钟，加入龙眼肉、枸杞、大枣煮成稀粥即可。

    服法：晨起空腹服用，晚上睡前服用。

    功效：养心安神，健脾补血，悦色养颜。适宜于年老，体弱，久病耗伤者食用。 (haochi123.com)