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吃零食减肥法

评论:0 来源:不详 作者:佚名
    我们知道零食吃的次数越多,越不会觉得饥饿难挨,所以我们可以通过吃零食达到减肥的目的。那么什么食物作为零食吃最好呢?

    (1)爆玉米花。爆玉米花体积大,含有大量的纤维,热量却近于零,所以是很好的减肥食物。

    (2)生蔬菜。如胡萝卜、黄瓜、嫩莴苣叶、菜花、青葱、青椒都可以,有条件的话,可以拌一点油、醋、辣椒油也行。
(haochi123.com)
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