靠吃来丰胸听起来蛮不错的，终究「吃」这件事情听起来就蛮愉悦的。大家一定听过产妇哺乳时都需要吃补充乳汁的食品，其实那也是民间流传可以丰胸的圣品--猪脚花生
汤。
煮的方法很简单，只要将猪脚洗乾净，用滚水烫过去腥，再和花生、姜、葱一起
煮，直到猪脚软硬适中，
汤呈现淡乳色，再加点盐、酒调味就好了。猪脚中所附含的胶质在鸡脚中也很多，因此也有人将鸡脚代替猪脚，或是将鸡脚加入一起
煮都可以。明星田丽着名的丰胸
汤也是以富含胶质的鸡脚
炖煮香菇和姜，每天喝一碗。
如果你对四物或八珍的味道不排斥，也可以在月经结束後，以四物或八珍
汤汁，混入已经
炖煮好的花生猪脚再以中火滚20分钟，这样不仅吸收到胶质，四物或八珍的营养也可以补充月经其间身体所流失的养份，并且通气血。
上述调理食物的进食时间一定要特别注意，千万不要再睡觉以前吃，不然就有可能该大的没大，不该大的都大起来，粉悲惨ㄋㄟ…
另外一项很重要的丰胸食物是木瓜，木瓜中的木瓜酉每对乳线发育很有助益。如果你喜欢吃黄木瓜，那就多喝木瓜牛奶，如果你也可以接受青木瓜，那可以选择用青木瓜
炖汤，不论至搭配鲜鱼、排骨都很棒。
煮的时候只要注意，如果是
炖鱼
汤，那就得先将青木瓜
炖软再放入鱼，如果是
炖排骨，那就一起下锅
煮。加一些葱、姜让
汤汁更鲜美。
有些中医也会强调女性一旦气血通畅，胸部自然就会丰满，不论你是否相信这样的逻辑，但你一定认同「顺不顺」对女性的影响很大，有些女性长年手脚冰冷、体力不佳、呼吸很浅，站在中医的观点，这些都可能是气血不顺的徵兆。女性气血要顺，很多老一辈的妈妈或是中医师都会推荐喝「黄耆红枣枸杞茶」，将这三种材料各一小把放入锅中，加上4碗水，中火滚20分钟就好了，甜甜的当茶来喝刚刚好。这道调理食物对手角冰冷效果很好，至於对丰胸效果如何，可能因个人体质有不同的效果。你不妨试试看！
「酒酿」也是民间流传丰胸的食物，比较简单的作法是酒酿蛋，也就是将酒酿加些水
煮热後，再加入蛋花
煮一会儿，一点糖调味，就可以喝了。月经来前每天早晚喝一碗，对丰胸很有助益，对女性气血顺畅也很有帮助。
以上这些调理食物，是比较着名的几种配方，不过因为每个人的体质、身体状况不一，因此效果也不会相同，建议大家依照自己喜欢的口味尝试看看，并且仔细观察自己的身体对哪一种配方最赏光。
在这里要附带一提减肥对胸部的影响，有很多在短时间瘦下来的人都有胸部变小的经验，而青春期减肥更会造成胸部发育的负面影响，因此如果想减肥，又不想当太平公主，一定要吃得营养多运动比较好。
体操按摩法
还记得之前来台的日本女红星藤原纪香吗？媒体追逐他的焦点除了他的绯闻之外，另外就是他高挑又凹凸有致的身材，根据纪相自己表示他并没有隆胸，而是勤於按摩，根据媒体的报导，纪相每天睡前一定双手依顺时针方向，转圆圈地按摩胸部。
除了按摩之外，伸展手臂及肩膀，不仅是对美胸有所助益，对於上半身气血循环非常好，晚上睡较前，伸展一下手臂和肩颈，让自己更轻松进入梦乡。
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