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伤食消滞种种

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 对症消滞招数伤食鱼生姜捣烂,拌醋调食。

    伤食肉山楂熟,水饮服;或嚼食山楂或山楂饼。

    伤食鸡蛋神曲30克泡水饮服;或在米中加食醋一匙调服。

    伤食麦芽30克,水分次饮服。

    伤食豆类生萝卜洗净捣汁,分次饮服。

    伤食果品生姜3片,水饮;或神曲15克,丁香2克,冲水饮服。

    消化不良桔皮2~9克,泡水代茶饮。

    伤食呕吐鸡内金5克,水饮服。

    水消滞

    要消滞,首先不能再吃肥腻食物。至于消滞水,最简单的方法是喝茶,喝茶能帮助分解脂肪,有消滞作用。其次也可用红萝卜、荸荠煲水;或以山楂、麦芽煲水(山楂、麦芽各15克,煲两碗水)。以上水均有清热导滞之效。

    过节,一些人不注意自己的消化能力,很容易出现伤食。对伤食症可用桂皮、山楂各10克,红糖30克,水桂皮、山楂,滤汁放入红糖调匀,热饮,或用槟榔、莱菔子、生山楂各10克,水三物,去渣,凉后加入白糖少许,以此代开水饮,效果很好。运动消滞

    饱胀不适,切勿坐着或躺着休息,帮助消化的最佳方法是运动,宜选温和的运动,例如散步一小时。(

(haochi123.com)
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