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女人健康怎样才能肾气凌人?

评论:0 来源:当代健康 作者:佚名

    肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少:成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚,让女人不再美丽,眼睛不再明亮,让各种女性生理问题提前报到,干燥综合征趁“虚”而入。


    科学补肾,让女人“肾”气凌人,回归健康。这里介绍几种药物补肾的方法:

   1.六味地黄丸,此方既补肾健脾,又有平肝的作用。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平和,诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。


    2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。


    3.如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。


    4.如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。


    六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝,以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药,甚至成箱批发购买,中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键,所以要在医生的指导下服用。


    另外,食补,同样可以达到补肾的目的。


    1山药——为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之入,宜常食之。


    2.干贝——能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,


    3.鲈鱼——既能补脾胃,.又可补肝肾,益筋骨。


    4.栗子——除有补脾健胃作用外,有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。


    5.枸杞子——补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛.久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 


    6.何首乌——有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜。
    肾虚患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝『、、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、、白酒等。   

(haochi123.com)
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