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补肾对于女人是同样重要的

评论:0 来源:未知 作者:佚名

人们常以为补肾就是壮阳,与女人无关。其实,作为“先天之本,生命之根”的肾对女人同样重要。


    病例1:总想去卫生间


    病情分析:通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次”。祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。


    防治对策:注意保暖,吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。另外,精神因素也可能引起尿频。


    病例2:秀发日渐稀少


    病情分析:女性25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象:


    防治对策:食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以枸杞羊肉温补肾气.另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。   

    病例3:总有羞于示人的熊猫眼


    病情分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。


    防治对策:少熬夜,睡前少喝水:常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入沙锅内,加清水适量,文火2小时,加冰糖调味,即可饮食用。


    病例4:怕冷且容易拉肚子


    病情分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。


    防治对策:可以参加健身运动,加速血液循环,增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

   
    病例5:莫名其妙地发胖


    病情分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。


    防治对策:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外吃些鸭肉、鹅肉、兔肉.像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜吃。   


    病例6:失眠,每天躺在床上数羊 


    病情分析:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁:心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。


    防治对策:晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论一、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。


    病例7:当妈妈怎么这么难


    病情分析:肾虚不仅能让人性欲低下,还能让你当不上妈妈。因为中医认为“肾藏精”,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会使性欲减退,甚至影响生殖能力。


    防治对策:中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,有造人计划的女性可在专业人士的指导下服用补肾中成药。


    病例8:月经不调是常事


    病情分析:中医认为肾气充盛才能使气血调和,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。 


    防治对策:如月经量少而且色淡,则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏服用,另外保持愉快心境尤为重要。

(haochi123.com)
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