材料:胡萝卜100克、葡萄柚半个,杏仁15克
调料:蜂蜜适量
做法:
1、胡萝卜清洗干净、刮去皮,切成小段;葡萄柚挖出果肉。
2、将胡萝卜、葡萄柚、杏仁啄一放入榨汁机,加入蜂蜜,搅打均匀,倒入玻璃杯中即可。
贴心小提示:胡萝卜含糖类高于一般的蔬菜,还含有丰富的胡萝卜素,适宜脾胃气虚、贫血、营养不良、食欲不振之人食用、对改进皮肤粗糙、头发发氧、头发屑过多,夜盲症、眼睛干燥等都有很好帮助。