材料:西芹60克、小芒果1个、猕猴桃半个
调料:蜂蜜适量
做法:
1、西芹择洗干净,再切小段;芒果洗净,剥去外皮,去掉核儿;猕猴桃去皮。
2、将芒果、猕猴桃放入榨汁机中,搅打成果泥状。西芹放入榨汁机中,搅打成汁,过滤后,将纯汁倒玻璃杯中,再加果泥、蜂蜜、搅匀即可饮用。
贴心小提示:西芹富含维生素A原、维生素B、维生素B2、维生素C和维生素P,其钙、铁、磷等矿物质含量也高,有保持肌肤健美的作用,女性朋友,常食可以促进激素的分泌,改善生理不调。