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霸王花乌鸡汤(益气补血,滋补肝肾,调经活血)

评论:0 来源:未知 作者:佚名
 霸王花,又叫剑花,其气清香,味甘甜,口感滑嫩清甜,常食有清热润肺、止咳的功效。刘星说,霸王花虽然可以清火润肺,但其性较寒凉,与滋补的乌鸡,可增加品益气补血、滋补肝肾的作用,MM常饮此还有调经活血之效哦!

  材料:

  乌鸡(半只,304克)、霸王花干(50克)、枸杞(10克)、陈皮(2小块)、姜(2片)

  调料:盐(1/2匙)

        做法:

           1 乌鸡斩去头和趾尖洗净,放入沸水中汆烫15秒,捞起沥干水。

           2 霸王花用清水浸泡1小时,冲净后撕成几瓣;姜切成片,枸杞用水泡发,陈皮用水泡软,刮去白瓤。

           3 锅内注入6碗清水,依次放入姜片、霸王花、乌鸡、枸杞和陈皮拌匀。

           4 加盖大火至沸腾,改小火60分钟。

           5 加入1/2匙盐搅匀调味,即可出锅。

(haochi123.com)
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