材料:玉米粒200克,马蹄、西芹、红萝卜、香菇各50克。
做法:1、所有材料洗净,马蹄、西芹、红萝卜、香菇等切丁备用;
2、将所有材料放入锅中清炒即可。
特色:色泽鲜明靓丽,清淡爽口,营养丰富,且有利水祛湿之效。
师傅提示:玉米成熟时的花穗玉米须,也有利尿作用,将其拿去煮水,对肥胖人士减肥一定的效果呢。
文章来源:美食导报