酱油又称
酱汁，豉汁等，主要由大豆、淀粉、小麦、食盐经过制曲、发酵等程序配制而成，咸鲜味，气味醇香。
酱油用于
烹饪各种菜肴，制作罐头、
酱菜等，是人们生活中不可缺少的调料。
酱油一般有老抽和生抽两种：老抽较咸，主要用于提色；生抽主要用于增鲜。
营养功效：
有烹调时加入一定量的
酱油，可增加食物的香味，并使其色泽更加好看，从而增进食欲。
酱油具有解热除烦、调味开胃的功效。
酱油含有异黄醇，这种特殊物质可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率。新加坡食物研究所发现，
酱油能产生一种天然的抗氧化成分。它有助于养活自由基对人体的损害，其功效比常见的维生素C和E等抗氧化剂大十几倍。用少量
酱油所达到的抑制自由基的效果，与一杯红葡萄酒相当。
食而有道：
烹饪时酌量加入，每次10~30毫升。服用治疗血管疾病、胃肠道疾病的药物时应禁止食用
酱油烹制的菜肴，以免引起恶心、呕吐等副作用。在
烹饪绿色蔬菜时不必放
酱油，因为
酱油会使这些蔬菜的色泽变得黑褐暗淡，并失去了蔬菜原有的清香。
精选妙藏：优质
酱油大都呈鲜艳的深红褐色，不混浊，无沉淀，无霉花浮膜，
酱香浓郁，味鲜，咸淡适中，无异味。
酱油应置于阴凉干燥处存储，尽量养活与空气的接触。保质期一般不低于6个月。
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