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冬瓜补充水分
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来源:不详 作者:佚名
天气炎热,走多两步路都满身大汗,除了多喝水外,多食冬瓜亦能有效补充水分。
如果流汗过多的话,体内的养分亦一同流走,消耗很多体力,容易疲倦,但若体内的水分经过肾脏,再以尿液排出体外,便不会把体内所需的养分一同带走。由于冬瓜具有利尿和活络肾脏的功能,即是说水分会以尿液排出,人亦不易疲倦,所以大家不妨多煲冬瓜
汤
。
(haochi123.com)
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