美文分享
首页
>
美文
>
健康养生
> 不宜吃捞饭
不宜吃捞饭
评论:
0
来源:不详 作者:佚名
捞饭散落,滑爽好吃。做捞饭时,先在锅里放些水,等米半熟时再捞出来重新
蒸
一下。捞饭后剩下的米
汤
扔掉了,这是非常可惜的。因为米
汤
里溶有很多维生素、矿物质、蛋白质和一些碳水化合物。以大米为例,用大米做捞饭,维生素B1、B2均损失50%,尼克酸损失40%,铁损失60%,磷损失42%,碳水化合物损失6%,脂肪损失80%。由此可见,做捞饭时,大米中的许多营养物质都随米
汤
流失了。如果经常吃捞饭,会给人带来营养不良的后果。
(haochi123.com)
上一篇
下一篇
收 藏
相关贴士
不宜常吃汤泡饭
注意:吃火锅可引起皮炎
吃火锅当心一氧化碳中毒
许多消费者爱吃火锅,然而,如果室内通风...
吃出头痛来
吃菜不当易患病
吃贝壳类食物要三防
吃半生鸡蛋易受沙门氏菌感染
超低脂餐危险多、不可滥用
常饮“胖大海”有害
评 论:
匿名
贴士导航