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鲜瑶柱粥
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来源:不详 作者:佚名
用料:急冻鲜瑶柱四两、姜二片、葱白二条、粳米二两。
制法:鲜瑶柱解冻,洗净沥干,用少许盐、胡椒粉、料酒、粟粉略
腌
;葱切丝;粳米洗净后用油、盐略
腌
;
烧
热一锅水,放入生姜及粳米
煮
成稀
粥
,最后加入鲜瑶柱及葱,大滚几滚即成。
食疗功效:滋阴补肾、强壮身体,对身体虚弱、尿频、失眠多梦或产后妇女需要调补者均适宜。
(haochi123.com)
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