气温骤降使得涮羊肉成为人们餐桌上的“主打”项目,很多人在吃饱后还习惯从
火锅里盛些
汤喝，但北京中医医院主任医师程海英却提醒大家，反复沸腾过的涮羊肉
汤不仅没有营养，而且
汤里含有一些对身体有害的物质，程医生劝大家，吃过涮羊肉后不要喝锅里的
汤。
一些人以为涮
火锅的
汤会聚了羊肉、肥牛、豆制品、海鲜等食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。但据程医生介绍，“实际恰恰相反”。
因为吃一顿涮羊肉的过程中，同一锅
汤要反复沸腾，其中已有的营养物质经过这样几十甚至上百次的沸腾，都已破坏，“我们谁都不会认为
蒸锅里的水有营养，经过多次沸腾的
汤其实就与
蒸馒头时
蒸锅里的水一样”。
此外，吃一次涮羊肉一般需要一个小时以上，这期间，
火锅里会有很多食品在反复
煮，比如配料、或是没有捞出来的羊肉、肥牛等。这些物质在高温中长时间混合
煮沸，彼此之间会发生一些化学反应，有关研究已证明这些食品反应后产生的物质对人身体不仅没有益处，甚至还会导致一些疾病的发生。
程医生说，现在这个时候适当吃些涮羊肉、肥牛等，对人身体是有益处的，因为牛羊肉都有温补的作用。但是不要再顺手从锅里盛
汤喝了，因为看上去油汪汪的鲜
汤，其实对人身体是有害无益的。
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