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饮食+运动有效的消除眼袋

评论:0 来源:美食导报 作者:佚名

    眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下睑使面部失去均衡与协调,给人以一种老态龙钟的感觉。


  消除眼袋操


  1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,增加头面血液循环,改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。


    2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。


    3.亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。


    4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩,最好使用针对性强的眼霜产品。


    5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。


    另外,临睡前吃得过成和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。


文章来源:美食导报

(haochi123.com)
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