很人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎、腰肌劳损等疾病。但却有许人不知道，睡姿不正确也会导致一些疾病。对女性来说，是如此。
一般来说，人的睡眠通常有3种姿势：仰卧、侧卧和俯卧。医学研究表明，对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧睡。
俯卧睡觉的女性不，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房的发育，所以应尽量避免。
仰卧睡觉也会对女性身体造成伤害。因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。仰卧，则易导致后位子宫。医学研究发现，大数后位子宫均与仰卧位睡姿有关。后屈的子宫：还容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，易增加后位子宫对神经组织的压迫，从而加重上述症状。
因此，女性睡觉最好采取右侧位。 (木子)
文章来源：大众健康报