幼儿的体温调节能力还不是很成熟，在忽冷忽热的环境下比成年人更易受凉感冒。但是，父母可以通过日常生活，加强幼儿对冷环境的逐渐适应,比如从秋天开始的耐寒锻炼，就是有效方法之一。
首先是让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密。实际上，过早过度保暖，幼儿身体出汗又不易觉察，反而更容易感冒。
其次，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是秋日的清晨，最好进行耐寒锻炼。当孩子不停地跑动时，可以穿得比平时少些。因为孩子活动时易出汗，穿多了一遇风吹，反而容易着凉感冒。
最后，就是要进行冷适应。进入深秋，父母仍然要培养幼儿用冷水洗手、洗脸的习惯，到了冬天看小儿是否适应再另做决定。由于这是一个逐渐降温的过程，幼儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦。在幼儿耐寒锻炼中，一定要把握适度和渐进两个原则。如着装，以不产生寒战为度；冷水锻炼，一般应渐进到冷水擦拭就可以了。
凡事皆有个度， “春捂秋冻”并不排除根据气温变化，及时给幼儿增减衣服，防止着凉感冒。