早春季节天气变化多端，时而转暖，时而急剧降温，许多宝宝没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染，这是咳嗽的重要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道黏膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳、久咳。中药对咳嗽有较好的效果，其中药膳更易被宝宝所接受。
1、杏仁粥取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮粥快熟时，提前10分钟加入杏仁．至粥烂后加些白糖调味。该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏硬。
2．双花桃仁饮 取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。
3．麦冬天冬粥 取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用。适用于干咳．久咳患儿。
4．罗汉果罗卜煲猪肺取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将萝卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜(2片)、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。
5．川贝生梨炖冰糖取生梨1只。川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用。适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。
6．沙参银耳汤 取白木耳1O克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去渣。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部上火，手足心热，干咳、久咳的患儿。
(上海复旦大学儿科医院中西医结合科 教授时毓民)
文章来源：家庭医生报