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炖肉时放点什么能够健脾开胃且消食化滞

评论:0 来源:未知 作者:佚名

  山楂既可药用又可食用。药用时,取其健脾开胃、消食化滞、活血化淤的功效;食用时不但可以制成山楂片、山楂糕,肉时放点,还可解油腻,使肉滑嫩。

      《本草纲目》早有记载:“凡脾弱、食物不化,胸腹酸胀者,于食后嚼二三枚(山楂),绝佳”。山楂中含有丰富的酸类物质和解脂酶,入胃后能增强酶的作用,又可以中和肉类中的胺类物质,从而去除腥膻味,增加肉的鲜味,使鲜透滑嫩;还能促进肉食消化,有助于胆固醇转化。所以,对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人,在肉中放入山楂,可有两全其美之效。可以将山楂10克洗净后直接放入中,或先将山楂15克,去渣后,将其加入肉中一并

      需要注意的是,山楂时忌用铁、铜锅,以免破坏山楂的营养成分;此外,山楂中有机酸含量较高,容易腐蚀牙齿表面的釉质,故应尽量少吃鲜果,尤其儿童不宜多吃。特别需要提醒的是,山楂有明显收缩子宫平滑肌的作用,可诱发流产,故孕妇不宜食用。

      山楂莲叶排骨:排骨400克,洗净、斩件;山楂20克、乌梅2枚、薏米50克浸透、洗净。将上述4味放入煲内,加入适量清水,先大火开,后改文火煲约60分钟,再放入洗净新鲜荷叶(一角)沸片刻,加盐调味后即可饮用。此有消暑健胃补益的作用。

(haochi123.com)
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