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夏日美丽食谱酸甜果肉

评论:0 来源:不详 作者:佚名

    由于南方的天气炎热,很多人食欲大减,何不让酸甜来唤醒你的胃,过一个美丽健康的夏日。

  原料: 腐皮1/2张,碎猪肉4两(约160克),芋头4两(约160克,刨碎),马蹄4粒(切碎),姜2片(切碎),葱2条(切碎),细棉绳1条,青瓜1只(小),油1匙。

  调料: 盐、糖各1/3茶匙,粟粉1茶匙,五香粉1/8茶匙,鸡蛋1/2只。

  酸甜汁料: 水4匙,粟粉1茶匙,糖2匙,茄汁1匙,白醋3匙。

  做法:

  1、碎猪肉、芋头、马蹄、姜及葱加调味料拌匀成馅料。

  2、馅料放腐皮上,包成卷状,用棉绳每隔5厘米段扎实。

  3、腐皮卷放热油中至金黄色,取出沿扎绳处切段成果肉,待用。

  4、热油,将酸甜汁滚,加入果肉兜匀即可上碟。青瓜片装饰。

  心得:传统烹制的果肉是将馅料包在猪网油中,但为健康着想,宜用腐皮代替。

 

(haochi123.com)
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