很多女性本身并不胖，但一看腹部凸出并要减肥，节食，其实这是误区。除了进行运动可以消灭脂肪外，在饮食上如果稍加注意也会让小腹不见了。学会下面这三道汤，就可让小腹不再凸出。
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
做法：1.将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖；
2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显。
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
做法：1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净；
2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止；
3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
瘦小腹鱼汤
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱
做法：1.鲫鱼用油先煎过；
2.再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
功能：此汤可当中晚餐食用，会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。