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孩子黄瘦的饮食调理

评论:0 来源:不详 作者:佚名

基本材料
 小红枣,大麦,秫米,莲子,糖,苡米,鸡或牛肉、排骨,肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮

    孩子又黄又瘦,是由于喂养不当,导致脾胃虚弱的结果。如孩子过多吃冷饮,容易使脾胃受伤而发生气滞。爱吃东西,吃多了会造成“停食”,也使脾胃之气呆滞。嗜食甜食会伤及脾,造成脾虚,使脾胃气滞。脾胃虚弱的孩子很少有饥饿感,这是由于脾胃气机不畅,也是孩子黄瘦的最根本原因。中医治疗,主要是调理脾胃,舒畅气机,清除宿食,温补脾胃,以祛虚寒等。还可采用以下药膳,进行饮食调理。
    (1)枣麦。选干净小红枣8-10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬
    (2)枣秫。先将秫米用少量水浸泡后,再放锅内至略黄,然后加入浸泡后的小红枣8-10枚,用旺火敖烂。
    (3)莲子。将莲子去皮去芯,用温水浸泡后旺火熬,吃时可加少量糖。
    (4)苡米。将选干净的苡米,或加少量秫米,用温水浸泡后,再用旺火熬
    (5)肉。用鸡或牛肉、排骨时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量,吃时放点食盐。
    在吃上述时,可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃,以调理脾胃。
    如果使孩子从小养成良好的饮食习惯,及时添加辅食,不要一味吃甜食,以咸食为主,不偏食,适当节制生冷饮食,就能有效地预防孩子黄瘦。

(haochi123.com)
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