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早餐吃什么
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来源:不详 作者:佚名
* 儿童的早餐:通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两面包为佳。
* 青少年的早餐:比较合理的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(如馒头、烙饼、面包、饼干等)。
* 老年人的早餐:老年人的早餐除了牛奶外,还可以吃些稀
粥
、肉松和面条等易消化又富有营养的食物。
(haochi123.com)
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