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天气热时怎么喝水
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来源:不详 作者:佚名
我们身体只需一定量的水,过多会通过小便排出体外。如运动后感动膀胱胀满要如厕,说明你水分足够。如运动后感到格几个钟头才需小便,意味你需饮较多水。运动时未感口渴,身体可能已出现脱水情况,所以即使不觉口渴,也应注意补充饮水。
(haochi123.com)
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