饮食不当致近视

   有研究表明，饮食不当是诱发青少年近视的重要原因之一。研究人员发现，营养不良和营养过剩都可改变眼睛视网膜的正常生理功能，使眼的屈光度发生变化而产生近视。
   处于生长发育期的青少年，对铬的需求量比成年人大，而铬主要存在于粗粮、红糖，蔬菜和水果等食品中，有些家长不注意食物拾配，或孩子偏食、挑食，易造成体内缺陷，使血液渗透压改变，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，屈光度增加而发生近视。
   青少年多喜欢甜食，过量的糖分在人体内代谢过程中，要消耗大量的维生素B1，糖代谢产生的酸性代谢物质又需要和体内的钙、铬的贮存减少。机体缺乏维生素B1又会使近视的程度加深；钙质的缺乏使眼球壁弹性降低，长时间的紧张用眼将眼轴拉长，故而加深近视
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