美文分享
首页
>
美文
>
健康养生
> 早餐必须具备的四要素(2)
早餐必须具备的四要素(2)
评论:
0
来源:不详 作者:佚名
充实你的早餐。罗尔斯建议在吃谷类食品时搭配低脂牛奶,另外再补充一些水果。水果不但有营养,在给你带来饱腹感的同时又不会增加太多的热量。研究证实,用此类方法增加进食量不但能满足胃口,还可以达到节食的功效。如果食物相对浓稠一些,进餐者会觉得自己吃得比较多。
(haochi123.com)
上一篇
下一篇
收 藏
相关贴士
早餐必须具备的四要素(1)
广东人的饮食误区是吃得“好”
啤酒的正确喝法
提醒:看看你走进饮食误区了吗?
准妈妈该如何科学饮食
电脑族多吃榛子眼睛不干涩
元宵节吃汤圆须吃得健康
吃元宵时的四项注意
合理饮食 让孩子远离补品
临产时我们该吃些什么?
评 论:
匿名
贴士导航