近年来，人们的生活条件改善了，保健意识也随之增强，服用滋补品成了寻常之事。从以前的粗茶淡饭到今天的滋补强身，乃是一个了不起的进步。不过，凡事皆有自身规律，进补也不例外。医生告诉我们，治病疗疾要辨症施治，对症下药，否则再贵重的药物也无济于事。进补道理亦然。根据中医理论，人体的“虚症”就可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等等。“虚”既不同，“补”也有别。倘若不问青红皂白，不管自己虚与不虚，抑或虚在哪里，买来补药就吃，那就很可能事与愿违。实际上，因为进补不当而引发身体的种种不良反应，即所谓“补出毛病”的情形并非鲜见。尤其值得一说的是，今天有不少孩子，因为家长的溺爱，小小年纪就加入了“进补一族”，结果导致孩子出现了性早熟等生长发育中的异常现象。
我们应当明白，一是并非人人都需要进补，尤其是青少年，更不能将进补当成强身健体的捷径；二是即使体质虚弱者需要进补，也应先问医生“怎么补”、“补什么”，然后“对虚下补”，才能补得其所。