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夜间忌吃含糖食物
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来源:不详 作者:佚名
人们在晚饭后,不宜吃含糖食物。因为糖在人不活动或活动少的情况下,会使血液中脂肪浓度增高,以致造成动脉硬化。构成血糖的葡萄糖、果糖都能合成大量脂肪,特别是糖能够强烈地刺激胰岛分泌胰岛素,使血液中的胰岛素浓度升高。
因此,建议人们在夜间最好不吃糖
(haochi123.com)
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