蔬菜食疗歌

日常生活吃蔬菜，各有营养兼疗效。
青菜含有维生素，芹菜降压又利尿；
菠菜生血治贫血，韭菜养阳暖膝腰；
大蒜抑制肠胃炎，葱辣姜汤治感冒；
胡椒暖胃除寒湿，荸荠止渴舒肠道；
木耳明目利五脏，蕃茄补血美容貌；
萝卜祛痰化积滞，春笋益气利水道；
洋葱补钙又降压，茄子活血能健脑；
湖藕止血滋补品，冬瓜清热减肥好。
(haochi123.com)